Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.keamanan data
Konferens pers di Wisma Danantara, Jumat, (21/8/2026). (Foto: Liputan6.com/Arief RH)kesehatan mental
Kasus ISPA mengalami peningkatan sepanjang 2026. Dalam sepekan ini, Kemenkes mencatat lebih dari 400 ribu kasus ISPA.keamanan data